• スタジオ担当：山本良太
  • 中継担当：さとう晴美
  • 月･火14時-:大津桃子
  • 水・木14時-､金曜スタジオ担当:midori
コーナータイムテーブル
山本良太
山本良太
半年振りにお昼に戻ってまいりました。
お仕事や家事の途中で少しゆっくりしながら
お付き合いください。
元気を大事にやっていきますよ!
『とほラジオ体操』
月･火の13:50過ぎ～一定時間でテーマと運動の種類を変えながら進めます。仕事の休憩時間、家事の合間に少し体を動かしてみましょう。リフレッシュして気分転換にもなりますよ。動画で一度動きを見ておくと、ラジオを聞いてもわかりやすいです。
日本健美操協会　本部教育部の布施玲子先生に教えて頂いています。 『逆腹式呼吸:2回目』

『ハッピーふへほ』

今週のメッセージテーマは「ハッピーふへほ」です。
『ハッピーふへほ』メッセージとは・・・・
  • ハッピーな出来事
  • ふ：フフフと笑ってしまった出来事
  • へ：へぇ～と納得した出来事や新発見したこと
  • ほ：ホッとした話題、ほんわかとした出来事

毎週抽選でハッピーふへほ賞を2名の方にプレゼント。
→フォーム←から、 または
→メール←から、メッセージお待ちしております！
生中継スケジュール
さとう晴美
さとう晴美
4月より再び生中継担当として、
外を飛び回ります。
さとプーを見かける頻度が
上がると思いますよ。
  • 月曜
    • 10時台　むすんでひらいて
    • 13時台　春採っ子
    • 14時台　夢のたまご
    • 15時台(隔週)
      　耳をすませば／公園大好き
  • 火曜
    • 13時台　フーテンのはる
    • 14時台　先輩おじゃまします
    • 15時台(隔週)
      　親分・子分／どすこい児童館巡業
    • 18時台　突撃！お宅の晩ごはん
  • 水曜
    • 8時台　くしろモーニングフェイス
    • 13時台　今週のとほネタ
    • 15時台　MADE IN 釧路
  • 木曜
    • 13時台　スイーツメモリーズ
さとう晴美担当番組・コーナー
水曜19:00～19:30(再放送同日23:00)
『グルービングナイト』･･･市民パーソナリティのアンクルパーカー氏と洋楽をお届けします。

月曜13時台
『ゆうゆう釧路湿原塾』･･･市民パーソナリティ、大西教授と四季折々の釧路湿原をお伝えします。
日曜19時
『甘Ｘ辛』･･･市民パーソナリティ、マスターＧＯとともにお送りする、フリーなアクティブバラエティ。
コーナータイムテーブル
大津桃子
大津桃子
ママ特派員による「ママコミ情報」の
コーナーや生中継「夢のたまご」、
「先輩おじゃまします」など、幅広い
年齢層の方々の声をお届けします！

あなたのまわりの小さな出来事に
スポットをあてて、楽しいひとときを
共有できたらいいな！
  • 月曜
    • 生中継　夢のたまご
    • ママコミ情報
    • らっしー先生の動物ワンダフル
    • 生中継　夢のたまご
  • 火曜
    • 生中継　先輩おじゃまします
    • ピーチな目線
    • あなた便り
    • ねえきいてきいて
    • 生中継
      親分・子分
      どすこい児童館巡業
ピーチな目線
火曜2時台にお届けするコーナー。
一般向けではない、大ヒットしてる訳でもない、
大津の目線で大津ならではのいちおしの
本や映画を紹介します。
コーナータイムテーブル
midori
midori
水、木、金曜日に登場します。
月曜19時からの80'sVibrationも
お聞き下さい!
  • 水曜
    • Street-B
    • Path-Art
    • 生中継　MADE IN釧路
  • 木曜
  • 金曜
    • きりっと君の部屋
      ドコモ携帯Ｑ＆Ａ
    • Motto Museum
    • 広瀬哲朗のファイターズ、なんでも言っちゃうよ
    • ウィークエンドウェザー
    • 生中継　コープで賢いお買い物！
    • Driving Navi
    • 釧路日産　やっぱり車が好き
midori担当の番組
月曜19:00～19:30(再放送)同日23:00～
80's Vibration
水曜14:00～16:00、木曜15:00～16:00
とほらじスクエア